瑜伽動作
- 腰腹贅肉多?7個入門級瑜伽動作,讓腰腹更有型
2019-03-25
突然發現,女生好像都偏愛瑜伽多一些。瑜伽于我而言,有一種空靈的美,是一種哲學,是一種藝術,同時也是一種健身的方式。步入瑜伽的世界,感覺開啟了另一段全新的旅程。瑜伽雖然柔美,...
- 瑜伽時,下犬式與頂峰式的區別,分得清嗎?
2019-03-25
在瑜伽練習過程中我們經常遇到兩個體位非常相似,細心的朋友已經發現了,那就是頂峰式和下犬式。很多教練同你一樣都在疑惑這個問題,的確不知道下犬式和頂峰式的區別,下面大家不...
- 瑜伽,是為了自己,更好的愛自己。
2019-03-25
生活中有兩種人,有趣的人和無趣的人。無趣的人,感嘆生活只有太枯燥,筑起一道又一道圍墻。有趣的人,不會一味要求生活本身有滋有味,而是自己創造生活的趣味。有一些人同樣過著朝...
- 瑜伽不是簡單地形體鍛煉,修持方法的掌握才是根本
2019-03-25
瑜伽不只是簡單的形體鍛煉的方法。瑜伽它也有著很高精神化的修持方法。因此它的修持方法也跟精神和心理狀態有著極大的關系。它的各種姿勢鍛煉的方法只是為了修習者更好地...
- 你知道孕婦練習瑜伽都需要注意什么嗎?
2019-03-25
瑜伽是一項健康的運動,可以放松人的心態,達到塑身的效果。但是許多赴美生子的孕媽也加入了做瑜伽的大軍,孕期瑜伽對于將來孕婦和寶寶都有著相當好的效果,下面我們就來看看孕婦...
- 寶寶上課啦!游泳、瑜伽、按摩,到底參不參加呢,媽媽別迷茫
2019-03-25
有時候覺得,現代的寶寶也是挺忙的,除了喝奶、睡覺、炸屎兼溢奶之外,出生沒多久還可能要開始上游泳課、瑜伽課呢。就是游泳、瑜伽、按摩。關于這些課程,我完全不反對孩子參加,因...
- 夏天來臨了,很多明星都開始減肥,跑步瑜伽為身材拼了!
2019-03-25
減肥永遠都在令女生煩惱,為了保持身材,有人運動減肥,還有的人結實減肥。不僅僅是我們,瘦的人現在都在減肥。畢竟現在是春天,夏天馬上就要來了,露肉的季節到了。出月子的明星也在...
- 李沁爆出練瑜伽照片,第三張太撩人,網友:氣質女神!
2019-03-25
導讀:李沁爆出練瑜伽照片,第三張太撩人,網友:氣質女神!大家好!我是“娛小驢 ”小編,今天也為你們帶來了不一樣的精彩內容,希望大家能夠喜歡,小編喜歡看娛樂八卦,也樂于與大...
- 練瑜伽,去鍛煉,怎么能少了“修身瑜伽服”?提臀顯瘦效果超好
2019-03-25
隨著現代物質生活的日益豐富,越來越多的人開始注重養生。許多健身的方式都越來越受到歡迎。瑜伽作為一種古老的健身方式,受到了很多年輕人的青睞。一般來講,練習瑜伽的人都會...
- 街拍:瑜伽褲,日常也百搭,緊致身材真好看
2019-03-25
今天的女孩子,最怕的就是自己不夠漂亮,每當她們站在鏡子前,即使她們有一張很高顏值的臉,她們還是會討厭自己,討厭自己的身材不夠好!曾經,我們的社會對人更寬容,即使女孩相對豐滿,也...
- 足足找了好幾天,終于找到真正舒服的“瑜伽服”,穿上鍛煉太舒服
2019-03-25
首先當然就是運動服了,人在進行系統的健身時,很容易出汗的,如果穿我們日常所說的那些休閑運動服顯然是不行的。我們需要準備一款專業的速干運動服,速干運動服是專為健身運動設...
- 腰部有贅肉,該怎么辦?一個瑜伽動作,輕松搞定
2019-03-25
對于我們腰腹部的贅肉,其實原因并不僅僅是因為我們吃的太過于油膩,還有很多原因,有可能是我們日常生活中運動的太少,或者是我們日常生活中坐姿不正確等等,而且心情也會影響到這...
- 生活作息不規律易內分泌失調,多練習瑜伽,活躍細胞放松身體
2019-03-25
美好肉體集合地,快來一起玩耍規律的生活,良好的作息,是每個人都在追求的東西,因為大家都知道,一個規律的生活,好的作息會帶來許許多多的益處,但是由于種種原因,使得我們并不能如意...
- 時尚圖集:小姐姐瑜伽服秀出性感時尚,網友:也要練瑜伽
2019-03-25
不知道從什么時候起,我開始練瑜伽。在下班后、在假期里,在繁忙之余,在疲憊之際。在清晨的公園里,在等車的間隙里,甚至在廚房的煙熏火燎里。相傳,瑜伽起源于印度時,是僧侶為了修行...
- 瑜伽網紅在灑滿陽光的地板上,解鎖高難度體式,散發迷人魅力!
2019-03-25
隨著人們生活水平提高,越來越多的女性有了健身的意識。雖知健身好,堅持起來卻不大容易。不堅持的人會找各種各樣的借口,比如健身房太遠、工作太忙沒時間等等。堅持健身的人從...
- 身體線條不明顯,瑜伽幫你重新塑造,變得更有氣質
2019-03-25
美好肉體的集合地,快來一起玩耍每個女孩子都很羨慕完美的身材線條,但是始終無法掌握住保持身材的秘訣,現在瑜伽可以幫助自己有效的保持住想要的身體線條。Tip1:拉伸韌帶,改變肌...
- 宅在家里練瑜伽,修身養性,陶冶情操,方寸之間練出纖細美體!
2019-03-25
文章導讀:宅在家里練瑜伽,修身養性,陶冶情操,方寸之間練出纖細美體!健康美體是我們每個人的追求,但是日趨加快的生活節奏,把鍛煉健身變成了一件奢侈的事情,很多時候并不是我們不愿...
- 一套保養瑜伽,每天練一練,美麗不斷!
2019-03-25
一整套練完,感受美麗源源不斷的聚集到你的周圍。美麗,能給女人很大的自信,擁有一張好看的臉,是大多數女人的追求,這也就是為什么馬云背后的女人能夠撐起雙十一的原因。不過除了...
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這些 動作 會讓女人越來越優秀
這些 動作 會讓女人越來越優秀,在瑜伽越來越貼近生活的同時,很多朋友也逐漸的對瑜伽練習非常的感興趣,今天呢東方女性網小編就來和大
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