中醫養生

嚴重失眠怎么辦？中醫食療有訣竅，多吃這2種食物讓你1覺到天亮

原料：萵筍，豬瘦肉各30克，大米50克，鹽適量。做法：1. 萵筍洗凈，切絲；豬瘦肉洗凈，切末；大米淘洗干凈。2.將萵筍絲、豬肉末和大米放入鍋中，加適量水熬煮。3.煮至米...

86歲中醫提醒：脾胃不好，吃再多都白費，常喝3碗粥，養出好脾

張鏡人先生已經80多歲了，它在中醫領域學習多年，在內科領域地位頗深。其中，他擅長研究胃病和腎病。張老30多年來一直保持著吃粥的好習慣。老人認為中醫理論提到，脾胃者，倉廩之官，...

此物加大蒜一起泡酒，是老中醫的特制秘方，強腎健肝，對男女都好

我們中國，是一個中醫傳承幾千年的國家，有著悠久的中醫歷史，而且也有一些特殊的只有我們才有的發明，在這里，小李菌不得不提到一種叫做“藥酒”的東西，相信這個大家都是...

中醫寶典：“側柏葉”，涼血止血、生發烏發

中藥名側柏葉 cebaiye別名扁柏葉、叢柏葉、柏葉。英文名Platycladi Cacumen。藥用部位柏科植物側柏Platycladus orientalis (L.) Franco的枝梢及葉...

警告：慢性咽炎別再濫用藥物了，中醫一個小方法就能根治

慢性咽炎是咽部黏膜及黏膜下組織、淋巴組織的彌漫性慢性炎癥，主要以咽部異物感、干燥灼熱感，咽癢欲咳，偶有輕微咽痛為主要張嘴，病程遷延漫長，久治不愈，易反復發作，嚴重影響人們的...

中醫提醒：起床養成6個習慣，老來身體都很好！

起床養成6個習慣，老來身體都很好，你知道嗎？快跟隨51養生網小編去看看。1、起床——不要心急唐醫師介紹，除了睡眠有講究，起床也是很關鍵的，尤其是一些特定人群，如果不注...

老中醫告訴你12種清熱解毒的方子，效果非常好

1、玄參玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環烯醚萜甙類;還含揮發油、生物堿等;藥理試驗證明、玄參水浸液，醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用;玄參還有擴張血管和強心...

中醫百年泡腳長壽秘方

樹枯根先竭，人老腳先衰諸病從寒起，寒從足下生。 春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑。秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎。熱水泡腳，如吃補藥；中藥泡腳，勝吃補藥。用中藥...

氣血不足有10個表現，中醫教你自我判斷，告訴你哪些東西補氣血！

氣血不足給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，特別對于我們的女性朋友們來說，有很多的人們都會擁有一些氣血不足這樣的癥狀的，那么氣血不足的十個表現癥狀到底是什么呢？中醫交...

養生 | 清明養生要遵循這幾個原則，中醫推薦日常藥膳方，總有一款適合您~

一年四季中每個季節都發生著變化人的身心也會隨著季節的變化而變化清明清明節將至中醫專家教您如何養生~ 黃帝內經《黃帝內經》寫到：“藥療不如食療，救治于后，不...

老中醫：“全身”都含有致癌物的4種蔬菜，最后一種正在備孕的家庭注意了！快看看吧！

老中醫：“全身”都含有致癌物的4種蔬菜，最后一種正在備孕的家庭注意了！下面隨51養生小編一起來看看吧！西葫蘆是我們飯桌上的一道家常菜，但是做西葫蘆可是有方法，有禁忌...

中醫談喝咖啡，不得不看！

與茶不同，咖啡屬舶來品，當西方文化與中國傳統中醫文化發生碰撞，且看中醫怎樣給咖啡把脈！咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，并入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味...

口紅什么的弱爆了，中醫助你擁有天然“桃花唇”！

作為無妝不出門的現代女性來說口紅是必不可少的說起對口紅的熱愛古今女性一個樣《楚辭》里的女性早就“粉白黛黑，唇施芳澤”了其實唐代的時候，男子也盛行涂口脂，不...

失眠與肝臟有關？中醫建議：多喝幾樣湯，降肝火，助養肝，防失眠

肝火大是日常較常見的一個現象，若人體長期處于肝火大的狀態，對于肝臟的疏泄是不利的，肝火大的人，體質燥熱，較容易上火，則會出現肝陽上亢的癥狀，例如常見的失眠，經常習慣性的失眠，容...

肝不舒服，身體可能有3種變化？中醫：晨起多吃1物，有益于養肝臟

肝臟是人身體內最重要的器官之一，具有儲存蛋白質、儲存膽汁、生成尿素的作用，是人體內最重要的代謝器官之一，肝臟的健康保證著人體內部環境的干凈，肝臟也是儲存氣血的主要器官，...

舌邊上的齒痕究竟是怎么回事？中醫帶你認識它背后的問題！

經常有人會問：為什么我的舌頭邊上總是有很多齒痕？是體內濕氣重嗎？還是脾胃虛弱？這個問題雖然不復雜，但也要具體情況具體分析，因為一個癥狀或體征背后暗含的中醫辨證意義往往是多...

為什么老中醫們常說桑樹渾身都是寶，這就是它的原因所在了

為什么老中醫們經常說桑樹葉渾身都是寶的，這就是它的原因所在的，大家都知道，桑樹葉子泡水喝的話，可以達到美容養顏的，而且也可以排除身體內的一些濕氣，那么桑樹葉子還有一些什么...

食物無毒≠無害，中藥有毒≠有害，看中醫眼中的“毒”與“害”！

沒有毒性的食品，不節制的服用，對身體百害而無一利。而苦口的良藥，該服用時，即便有毒性，只要符合辨證，就應該大膽的應用。插一句題外話：接近佳節，年關又至，大家與親朋好友聚餐吃好喝...